Ученые придумали, как приспособить организм к посменной работе Ученые заявили, что генетически люди не предрасположены к посменной работе или смене часовых поясов. Поэтому нарушение биологических часов плохо сказывается на самочувствии и работе всех органов и систем. Дефицит мелатонина и раннее старение организма. Функции мелатонина.Мелатонин обеспечивает естественную структуру сна, адаптирует организм к перемене климатогеографических зон и…